2011年09月15日
柔道
どうも、システム部長です
まだまだ残暑が厳しく毎日汗だくで大変です
さてさて今日はそんな暑さの中体育の時間で柔道がありました
準備運動が終わったあと、筋トレの腹筋10回、背筋50回、腕立て伏せ10回をやりましたが、それはそれはキツかった
腹筋と腕立て伏せが一回を1、2、3とじっくり上体を上下に動かせるだけで息が上がってしまいました
さて、本題の柔道ですが、久しぶりの柔道なので、まずは受け身の練習からでした。
受け身をしっかりすることで怪我を防ぐ
今日の授業で言っていた先生の言葉です
それでは
柔道場の神棚に、、、
感謝。
まだまだ残暑が厳しく毎日汗だくで大変です
さてさて今日はそんな暑さの中体育の時間で柔道がありました
準備運動が終わったあと、筋トレの腹筋10回、背筋50回、腕立て伏せ10回をやりましたが、それはそれはキツかった
腹筋と腕立て伏せが一回を1、2、3とじっくり上体を上下に動かせるだけで息が上がってしまいました
さて、本題の柔道ですが、久しぶりの柔道なので、まずは受け身の練習からでした。
受け身をしっかりすることで怪我を防ぐ
今日の授業で言っていた先生の言葉です
それでは
柔道場の神棚に、、、
感謝。
Posted by 伊万里商業高校3年生 at 19:51 | Comments(0) | 旧ブログ:過去記事